바나나 맛있게 먹는법 (1) 썸네일형 리스트형 바나나 효능 부작용 바나나 효능 부작용 오늘은 우리 일상에서 자주 먹는 바나나에 대해 얘기해볼까 해요. 🍌 달달하고 부드러운 바나나는 맛도 좋지만, 건강에도 많은 이점이 있다고 하잖아요? 그런데 혹시 바나나가 몸에 안 좋을 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 바나나의 효능과 부작용을 하나씩 알아보도록 해요. 바나나 좋아하시는 분들, 같이 보러 가요! ✨ 바나나 효능 부작용바나나 요리방법 바나나에 포함된 영양소들 바나나는 건강에 유익한 다양한 영양소를 함유하고 있어요.비타민 C, 비타민 B6: 면역력 강화와 에너지 대사에 도움을 줘요.칼륨: 혈압 조절과 심장 건강에 필수적인 미네랄이랍니다.식이섬유: 장 건강을 돕고 포만감을 줘 체중 관리에도 유리해요.항산화 물질: 노화 방지와 세포 손상을 예방하는 .. 이전 1 다음
