나만의 살빼는 비법 (1) 썸네일형 리스트형 스위치온 다이어트 식단 식단표 스위치온 다이어트 식단표 공개! 2주 만에 4kg 감량한 비법 다이어트를 시도할 때마다 요요와의 싸움으로 지쳐본 적 있으신가요?저 역시 다양한 식단을 시도했지만 항상 실패로 끝났습니다. 그런데 이번엔 달랐어요. 바로 ‘스위치온 다이어트’ 덕분이죠.오늘은 제가 2주 동안 직접 실천한 스위치온 다이어트 식단표를 공개하고,실제 체중 변화와 팁까지 모두 공유해드릴게요. ✅ 스위치온 다이어트란? ‘스위치온’이라는 말처럼, 이 다이어트는 우리 몸속 지방 연소 스위치를 켜주는 다이어트법이에요.고단백·저탄수화물 식단을 기본으로, 대사 흐름을 체지방 분해 중심으로 바꾸는 게 핵심입니다.인슐린 급등을 막고간헐적 단식을 병행하며몸을 ‘지방 태우는 상태’로 만들어주는 전략이죠. 스위치온 다이어트 식단표스위치.. 이전 1 다음
